بی سوادی عاطفی چیست؟

وقتی دچار بی حوصلگی ، غمگینی، ناراحتی و….می شوند نمی توانند توضیح دهند فقط می گویند “حالم بده” یا” اعصابم خرُده.
اما اینکه این حال گرفته شان، ناشی از خستگی، احساس خجالت، طرد شدن از جمع دوستان، حسادت، حس تنفر، احساس گناه، شرمندگی و یا حقارت است برایش مشخص و روشن نیست .

این اصطلاح را در روانشناسی کوری عاطفی می نامند که بین احساسات منفی خود نمی توانند تفکیکی قائل شوند یا به خوبی ببینند.
بعضی افراد نیز دچار بی سوادی عاطفی بوده و نمی توانند برای بیان احساس درون خود واژگان مناسب پیدا کنند.
آدمها نیاز دارند بشنوند که شما دوستشان دارید، چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن ها را نمی دهید و…
تمرین کنید احساستان را بیان کنید.

admin

دکتر زیبا ایرانی متخصص روانشناسی و روانسنج عضو هیئت علمی دانشگاه ۲۸ مقاله علمی پژوهشی ۳۲ تالیف کتاب مدیر مسئول و موسس مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره خانواده ایرانی موسس و رئیس انجمن مطالعات سالمندی ایران نایب رئیس و دبیر انجمن روانشناسی سلامت ایران مشاور صدا و سیما مشاور و روان شناس گروه صنعتی پلیمر روان شناس کودک و خانواده مشاوره پيش از ازدواج روان درمانگری( STDP DBT CBT ACT MBSR TA MBCT) خانواده درماني ، زوج درماني ، سکس تراپي روانشناسي کودکان استثنايي، بازي درماني،گفتار درماني مشاوره تربيتي، تحصيلي و شغلي سنجش و ارزيابي هوش، استعداد و شخصيت برگزاري کارگاه هاي عمومي و اختصاصي برگزاری کارگاه های توانمند سازی ویژه مشاوران و روان شناسان برگزاری کارگاه های بازی درمانی برگزاری كارگاه آزمون هوش وكسلر مشاوره به سازمان ها و نهادهاي آموزشي و صنعتي درمان اختلالات روانشناختي افسردگي،اضطراب،وسواس،سکس تراپي ،اختلالات خوردن و خواب،اعتياد،اختلالات شخصيت، تکنیکهای مدیریت استرس، مهارت حل مساله ، افزایش هوش هیجانی، بهبود روابط متقابل فوبیا ، حملات پانیک،اتیسم نوروفیدبک درمانی ، سندروم پیش از قاعدگي و .....

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *